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【超量服用维生素有危害】 1. 维生素是人体不可缺少的物质。人体所需的维生素一般从食物中获取即可满足,如果没有缺乏是不需要补充的,如服用不当,不但无益,更可能损害身体健康; 2. 维生素A超量摄入会引起中毒; 3. 维生素B6超量服用200毫克以上,将会产生药物依赖等不良后果; 4. 长期超量服用维生素D,可致高钙血症; 5. 维生素C大剂量服用(每天超过2克)可能引起腹泻、胃胀,也能增加草酸盐的水平,引起肾结石等不良反应。